Mengapa tertawa adalah baik bagi kita?

Salaam guys, read on and enjoy.. thanks.




Sebuah kajian baru dari Universiti Maryland Medical Centre telah menunjukkan bahawa tawa, bersama dengan rasa humor yang sihat baik untuk hati kita. Itu Studi telah menyatakan bahawa orang dengan penyakit jantung adalah 40 peratus lebih rendah.
mungkin tertawa dalam pelbagai situasi berbanding dengan orang yang sama
usia tanpa penyakit jantung. Secara keseluruhan, peserta dengan penyakit jantung
tertawa kurang dari para peserta yang sihat, bahkan dalam situasi yang positif.

Seperti Shakespeare berkata, "Hati cahaya kehidupan" lama.

Tawa bertindak sebagai bantuan terbaik untuk menguruskan stres dalam hidup kita sebagai cara
meningkatkan kesihatan kita. tak henti-henti stres dapat mempengaruhi jantung anda, darah anda
tekanan dan sistem pencernaan anda. Ini benar-benar penting untuk tertawa setiap
masa kerana masa yang anda habiskan tertawa boleh menambah tahun hidup anda. Ketika
tawa adalah berkongsi, ia mengikat orang bersama-sama dan meningkatkan kebahagiaan dan
keintiman. Selain kesan domino dari sukacita dan hiburan, tawa
juga mencetuskan perubahan fizikal yang sihat dalam tubuh. Tertawa menguatkan
sistem kekebalan tubuh, meningkatkan tenaga anda, berkurang emosional dan fizikal
rasa sakit dan melindungi anda daripada kerosakan akibat stres.

Tidak hanya akan membantu sistem kekebalan tubuh, tetapi juga hubungan anda. Itu
komunikasi main-main akan memperkuat hubungan anda dengan mencetuskan
perasaan positif dan menggalakkan hubungan emosional. Apabila anda tertawa dengan
semua orang, ikatan positif akan dibuat dan ikatan ini akan bertindak sebagai kuat
penyangga terhadap stres, perselisihan, dan kekecewaan. Ini adalah
alat yang efektif untuk menjaga hubungan segar dan menarik. Tertawa membantu
Anda lupa penilaian anda, kritik, dan keraguan.

Dengan membuat usaha sedar dengan memasukkan humor ke dalam hidup anda dan
dalam interaksi sehari-hari anda, anda akan melihat peningkatan dalam kasih
hubungan dan juga kehidupan profesional.

Sigmund Freud juga percaya bahawa kebenaran naik pada sayap humor.

Ada pelbagai cara untuk membantu anda melihat sisi terang kehidupan anda.
Upaya untuk menertawakan situasi buruk, dalam Absurditas hidup, akan membantu
meningkatkan suasana hati anda dan juga suasana hati orang-orang di sekitar anda. Tindakan mudah
mempertimbangkan hal-hal baik dalam hidup anda akan menjauhkan anda dari negatif
pemikiran yang merupakan penghalang untuk humor dan tawa. Anda harus menghabiskan waktu
dengan orang-orang bermain sebanyak yang anda boleh. Mereka main-main sudut pandang dan
tawa adalah berjangkit. Humour membolehkan anda untuk melihat situasi secara lebih
cara realistik. Anda tidak akan merasa cemas, marah atau sedih apabila anda
tertawa.

doktor perubatan, pakar psikologi dan psikiater semua bersetuju bahawa kronik
pesakit sakit dapat memanfaatkan secara nyata dari tertawa. Mereka yang melihat
sisi terang kehidupan dan tetap optimis tidak mungkin untuk turun dengan
stres yang berkaitan dengan gangguan. Ini adalah kaedah yang hanya dengan udara residu
paru-paru boleh digantikan dengan udara segar. Hal ini jelas menyebabkan sihat
hidup. Tertawa diketahui merangsang pengeluaran hormon kewaspadaan
Katekholamin disebut's. Hormon-hormon ini pada gilirannya memicu pelepasan
endorfin di otak. Arti ini angkat relaksasi dan kesejahteraan
dan membosankan persepsi nyeri. Humor dan tawa kawalan nyeri oleh
mengganggu perhatian, dengan mengurangkan ketegangan, dengan mengubah harapan dan
meningkatkan pengeluaran endorfin, alami tubuh sakit pembunuh.

Banyak bandar di India memiliki 'kelab tawa "di mana orang berkumpul di
pagi serangan tertawa. Terdapat lebih daripada 200 Kelab tersebut di India.


Suatu hari, doktor akan menyarankan pesakit mereka untuk makan dengan betul, latihan
secara teratur dan tertawa beberapa kali setiap hari.
Terbaik semua, ubat ini tak ternilai menyenangkan, bebas, dan mudah digunakan.



"Anonymous"